Apie jodavimo žalą pasiskaitykit internete, bet trumpa santrauka:
- jodo perteklius kur kas labiau žaloja, nei jo trūkumas
- maisto ruošimo metu jodas praktiškai išgaruoja, todėl jei jau norisi joduoti, tą reikia daryti jau paruošus maistą.

Mitybos planas yra labai svarbu bet kam. Bet daug kas užmiršta mano nuomone, jog mitybos planas ne ką mažiausia svarbu, nei suderintas maistas, yra vanduo. Juk net 70 proc. mūsų organizme jo yra. O dabar prioritetas duodamas visokiems proteino kokteiliams, ar dar kažkam.

O iš kur, ponai sveikai besimaitinantieji, imat maisto produktų? Daržovių, kruopų, mėsos? Tenkina masinis tiekimas į prekybcentrius ar bendradarbiaujat su ūkininkais? Ar tenkinatės "ekologiško" maisto skyriaus? Ar sveikatai pakanka susiderinti mitybą, ir bus daug didesnis efektas, nei naktiniam prisivalgymui pakeitus traškučius ir kebabus su e621 į "ekologiškus" traškučius? Kaip balansuojat?

Daug ko galima įsigyti ūkininkų turgeliuose: rauginti kopūstai, sūdyti lašiniai, kiaušiniai, grikiai, obuoliai. Šitų bazinių produktų sveikai mitybai visai užtenka . O į prekybos centrus galima nueiti nebent gražių pakuočių pasižiūrėti .

Pats laikas dabar apsipirkineti ukininku turgeliuose.Gali isigyti nebent padirbtu euru

Niekas juk nevaro į turgų su eurų šimtine. Šiandien turguj gavau grąžos vokiškų ir prancūziškų eurų monetų. Manau, kad tikros . Prekeiviai dar nelabai įpratę, grąžą krapšto ilgai, bet tai laikina. Pirkau lašinių, nes:

Learn more: http://www.naturalnews.com/048231_healthy_fats_brain_aging_coconut_oil.html#ixzz3OQxZhrq2

Prie lašinių reikėjo ir degtinės paimti, nes:

Scientists believe that there are two main mechanisms by which small amounts of alcohol can help protect over 45 year olds. The first, explains Professor Wallace, is that alcohol appears to increase the level of "good" cholesterol (HDL) in the blood.

Learn more
O čia rašo, kad geriau vynas

Keista, bet rusų saitai to nepatvirtina.

Keista, kad visi abstinentai dar gyvi, nes susirgę gydytis vaistais iš principo neturėtų, kadangi tai mažos nuodų dozės

Turguj nebuvo - ekologiška naminė kažkodėl nelegali . Šitą pelningą sritį užgrobęs stambus verslas.
Kažką tokio esu girdėjęs, kad alkoholikų kraujagyslės gana švarios, bet neturėjau intereso gilintis. Kraujagysles valau lašiniais .

Alkoholikų kraujagyslės todėl ir švarios kad užkąsti nekas ir lieka kai prioritetas alkocholis.

Is mano asmenines patirties:
Kiek pazinojau zmoniu gana stipriai vartojanciu alkoholi,tai ne vienas nemire nuo vezio,zinoma,daugelis numire zemiau vidutinio amziaus vidurkio.
O kiek pazinojau smoniu,propaguojanciu sveika gyvensena,beveik visi numire nuo vezio(taipogi zemiau vidutinio amziaus vidurkio)
Gal cia paprasciausiai sutapimas,bet padariau isvada kad nugrybavimas i krastutinumus neduoda jokios naudos.
Gink dieve,nepropaguoju besaikio alkoholio vartojimo

Mano nuomone priežastis čia gali būti, kad visokiom sveikom gyvensenom žmonės susidomi, kai pastebi sveikatos problemų, ir dažnai tai daryti pradeda per vėlai.

O mano nuomone kai kurie kaip tik prisidaro sveikatos problemu,pradeje itin uoliai dometis sveika gyvensena.Nes dabar informacijos labai daug,ir itin sunku atsirinkti kas naudingiausia individualiam organizmui.
Kaip sakoma senoj rusu patarlej-"kas vokieciui gerai-rusui mirtina"

Kraujagysles svarios, o kepenys suriebejusios... ir visai nesvarbu nuo ko mirsta, nes daznai mirti salygoja ligos susijusios su paveldimumu ir cia pakeisti ar itakoti daug negali, o vartodamas alkoholi tu padidini rizika mirti ne nuo paveldimu ligu, o nuo naujai isigytu, pvz. alkoholizmo ir jo pasekmiu.

Per velai nebuna. Nes geriau veliau negu niekada. Tai labai tinka pasakyti ir apie rupinimasi sveikata.

Mano geras pazystamas susidomejo sveika gyvensena,mete rukyti,vartoti alkoholi,tapo veganu.Sskambinu as jam po 3 menesiu,sakau"Ka veiki?".Jis atsako-"Nepatikesi,supermarkete perku sasyskas,pavargau gyventi amzinam strese"
Cia velgi apie saika
As noriui salyginai svariu kraujagysliu ir salyginai sveiku kepenu

Todėl sąlyginai retai ir sąlyginai nedaug išgeriam. Nagi, į sveikatą

Kazkas galvoja, kad buti veganu yra sveika? Papasakok tai meskoms. Zmogus kaip meskos yra visaedis. Ne desra-edis, ne mesa-edis, o visaedis. Tai taip ir darykit - zuvis, darzoves, vaisiai, grybai, uogos ir juros gerybes, paukstiena ir tik retkarciais mesos, bet as manau, kad jos irgi reikia.

Gerti reikia naturalius dalykus (vynas, alus), o ne 20 kartu filtruota degtine.

Beje prie sveikos gyvensenos prisideda aplinka. Jei tikrai norit buti sveiki tai koks Labanoro miestas yra geresne vieta gyventi nei Vilniaus centras.

Taip, nes tą sveiką gyvenseną visi savaip supranta. Masinėje žiniasklaidoje dabar propaguojama žaliavalgystė, vegetarizmas ir pan., todėl didelė dalis nusprendusių sveikai maitintis ir patraukia į tą pusę. O jei kuo nors suserga, tai stebisi, kaip aš čia susirgau, juk taip sveikai gyvenau. Kaip nesveikiausias produktas po cukraus suvokiama mėsa. Nes tiesiog taip propaguojama.

Elementarus puldinėjimas nuo vieno kraštutinumo prie kito. Šiaip jau mityba besirūpinantys prekybos centre dešrelių neperka, nors mėsą ir valgo.

Mano nuomone,reikia individualiai isiklausyti i organizmo poreikius .
Man norisi rugsteles-citrinu,raugintu kopustu.Reiskia man truksta vitamino C.
Skaniausia mesa man-kiauliena ir aviena(na,avienos kasdien neipirksi),vistiena neskani.Reiskia,vistienoje nera man trukstanciu medziagu.
Negaliu gerti sviesaus alaus-eda remuo.Nuo tamsaus alaus-viskas gerai.
Ir panasiai ir panasiai.
Turiu suni,jis kai apsinuodija ar persivalgo-kaip karve eda zole,ir ne bet kokia,o tam tikros rusies.Jis skaityt nemoka,ir niekas jam nepaaiskina kaip reikia gydytis,uztat instinktyviai isiklauso i organizmo poreikius.
O tie visi veganai,vegetarai...treideriu zargonu kalbant-eina pries trenda.